Perdre du poids à long terme

Brûler plus de calories que vous consommez. Cela semble assez simple, mais si c'était aussi simple, aucun d'entre nous n'aurait un problème de poids.

Trop souvent, nous prenons des mesures drastiques pour voir des résultats - des régimes, des pilules ou de remise en forme bizarre perdre de poids sur publireportages qui promettent un succès instantané!!!

Peut-être vous perdez du poids, mais ce qui arrive quand vous laissez la machine ou d'arrêter ce programme d'entraînement fou? Vous gagnez tous de retour et plus. Le vrai secret pour perdre du poids est de faire de petits changements durables. 

La clé est d'oublier des résultats instantanés et de s'installer dans le long terme.


Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

LE MIEL: DÉCOUVREZ SES BIENFAITS POUR LA SANTE

Les abeilles avalent le nectar, digèrent et régurgitent pour donner du miel, ce nectar contient près de 600 composés. Nous avons besoin de nos abeilles, donc nous devront faire tout notre possible pour les sauver et les garder ici sur cette terre. Le miel est tellement bien que nous avons inclus dans notre liste de aliments indispensables qui devraient être dans votre cuisine en ce moment . Caractéristiques du miel : Prévenir le cancer et les maladies cardiaques : 1.       Le miel contient des flavonoïdes, des antioxydants qui aident à réduire le risque de certains cancers et de maladies cardiaques. 2.       Réduire les ulcères et autres troubles gastro-intestinaux. 3.       Anti -bactérien, anti- fongique,  anti- fongique : " Tout le miel est antibactérien, parce que les abeilles ajoutent une enzyme qui rend le peroxyde d'hydrogène ". Les athlètes olympiques antiques mangeaient miel et les figues sèches pour améliorer leurs performances.
Lire la suite

Le miracle pour être en bonne santé

   Tout le monde rêve d’avoir un corps sain. Nous craignons de tomber malade. Nous sommes terrifiés de maladies incurables comme le cancer, voir les détails ici:   Nous sommes tous conscients qu'un corps sain va nous sauver de la douleur et le tourment possible que nous allions rencontrer lorsque nous tombons malades. Je suppose que cette peur est la raison pour laquelle de plus en plus de gens de nos jours choisissent un mode de vie sain.   Plus de gens se lancent dans différents régimes alimentaires, les gymnases sont construits ici et là, de nouveaux médicaments à base de plantes sont introduits sur le marché chaque jour et beaucoup de gens se lancent dans des activités physiques comme le sport. Il ya beaucoup d'aspects que nous devons considérer la conservation et le maintien d'un mode de vie sain et une vie saine. La nourriture que nous mangeons, les gens que nous passons notre temps avec, nos loisirs, de l'environnement, notre lieu de vie.
Lire la suite

Que Pensent les Experts des Produits pour Grossir les Seins?

     Les spécialistes du monde entier partagent un seul et même avis favorable sur ce processus naturel de grossissement de la poitrine.    Il existe certes une grande variété de techniques et de méthodes pour faire grossir les seins, mais plusieurs sont dangereuses et couteuses, d'autres inefficaces ou à effets non durables, et les experts les déconseillent fortement dans tous leurs guides et revues médicales sur le sujet.    Ils insistent désormais sur l'usage d'un produit naturel et sur le recours à un processus qui soit sain et sans dangers, et qui a toujours manifesté des résultats permanents et sécurisés chez de millions de femmes.       Pour soutenir leurs propos sur la qualité des produits pour grossir les seins, les spécialistes entament régulièrement des enquêtes sur les différents produits disponibles et les classent selon leurs qualités, les résultats reportés, les témoignages des utilisatrices, et les garanties qui les accompagnent, afin de vou
Lire la suite