LES BANANES : 25 excellentes raisons pour les manger
Vous ne regarderez plus jamais une banane de la même façon!!!
Après avoir découvert les
nombreux avantages pour la santé et les raisons de les ajouter à votre
alimentation.
Les bananes rend plus
intelligent , guérir la gueule de bois , soulager les nausées matinales ,
protéger contre le cancer du rein , le diabète , l'ostéoporose et la cécité.
Ils peuvent guérir les démangeaisons d'une piqûre de moustique.
Si vous pensez que les bananes
ne sont que pour les singes, détrompez-vous.
1- Une Bananes aide à
surmonter la dépression en raison des niveaux élevés de tryptophane qui
est transformé en sérotonine qui est neurotransmetteur cérébral
2 . Manger deux bananes avant
une séance d'entraînement intense pour emballer un coup de poing de l'énergie
et de maintenir votre taux de sucre dans le sang
3 . Protéger contre les crampes
musculaires pendant l'entraînement et crampes dans les jambes de nuit en
mangeant une banane
4 . Contrer la perte de calcium
pendant la miction et construire des os solides en complétant avec une banane
5 . Améliorer votre humeur et de
réduire les symptômes du SPM en mangeant une banane , qui régule le sucre
sanguin et produit relaxation anti-stress
6 . Les bananes peuvent réduire
l'enflure , de protéger contre le diabète de type II , aide à perte de poids ,
renforcer le système nerveux , et d'aider à la production de globules blancs ,
tous dus à des niveaux élevés de vitamine B- 6
7 . Renforcer votre sang et
soulager l'anémie avec l' ajout de fer à partir de bananes
8 . Riche en potassium et pauvre
en sel , les bananes sont officiellement reconnus par la FDA comme étant
capable d' abaisser la pression artérielle , et de protéger contre les crises
cardiaques et d'AVC, Manger des bananes facilite la digestion
9 . Riche en pectine , la
digestion des bananes et des toxines en douceur chélate et les métaux lourds de
l'organisme
10 . Les Bananes agissent comme
un prébiotique , stimuler la croissance des bonnes bactéries dans l'intestin .
Ils produisent aussi des enzymes digestives pour aider à l'absorption des
nutriments .
11 . Constipé ? les bananes sont
riches en fibres qui aident à normaliser le transit intestinale.
12 . Vous avez une diarrhée ?
Les bananes sont apaisantes pour le tube digestif et aident à rétablir les
électrolytes perdus après la diarrhée .
13 . Les bananes sont un
antiacide naturel , fournissant le soulagement de reflux acide , les brûlures
d'estomac et RGO
14 . Les bananes sont le seul
fruit cru qui peut être consommé sans détresse
soulager les ulcères d'estomac
par revêtement de la muqueuse de l'estomac contre les acides corrosifs cures
naturelles d'une simple banane
15 . Manger des bananes aide à
prévenir le cancer du rein , protège les yeux contre la dégénérescence
maculaire et renforce les os en augmentant l'absorption du calcium
16 . Les bananes vous rendent
plus intelligent et aider à l'apprentissage. Manger une banane avant un examen
de bénéficier des niveaux élevés de potassium .
17 . Les bananes sont riches en
antioxydants , en fournissant des radicaux et la protection contre les maladies
chroniques.
18 . Manger une banane entre les
repas aide à stabiliser la glycémie et à réduire les nausées de nausées
matinales
19 . Frottez une piqûre
d'insecte ou de l'urticaire à l' intérieur de la peau de banane pour soulager
les démangeaisons et irritation
20 . Contrôler la glycémie et
d'éviter les fringales entre les repas en mangeant une banane
21 . Manger une banane peut
faire baisser la température du corps et vous rafraîchir au cours d'une fièvre
ou d' une journée chaude
22 . Le tryptophane humeur activateur
naturel , aide à soulager les troubles affectifs saisonniers (TAS )
23 . Cesser de fumer ? Les
bananes contiennent des niveaux élevés de vitamines B ainsi que le potassium et
le magnésium à accélérer la guérison des effets de retrait
24 . Retirer une verrue en
plaçant à l'intérieur d'un morceau de peau de banane contre la verrue et le
coller en place
25 . Frotter l'intérieur d'une
pelure de banane sur vos chaussures en cuir ou sac à main et polissez avec un
chiffon sec pour un éclat rapide
Oh , ça me donne envie de manger
une....
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