La merveille des bleuets pour perdre du poids!
Les bleuets sont la deuxième baie la plus populaire dans les fiches fans américains, juste derrière les fraises et il ya une très bonne raison de cette popularité sauvage.
Les avantages de ces petits
diamants bleus sont presque trop nombreux à la liste - renforcement de la
mémoire , ce qui réduit le risque de crise cardiaque , de réduire le risque de
diabète et ainsi de suite.
Bleuets pour la perte de
poids :
Les bleuets sont une aide
fantastique pour la perte de poids. Une grande tasse juteux totale ne sera
environ 80 kcal et 4 grammes de fibres signifie que vous vous sentez rassasié.
Ils peuvent être une salade de fruits , jus de fruits…
Aide la mémoire :
Dans une étude portant sur les
personnes âgées (avec un âge moyen de 76 ans ), 12 semaines de consommation
quotidienne de bleuets était suffisant pour améliorer les résultats sur deux
tests différents de la fonction cognitive , y compris la mémoire .
La vessie :
Les bleuets contiennent des
composés qui empêchent les bactéries d'adhérer aux parois de la vessie, ce qui
contribue à conjurer les infections du tractus urinaire ) ,
Il s'avère également que nous
pouvons congeler des bleuets sans endommager les antioxydants
Ils peuvent maintenant être un
régal de santé toute l'année .
La plupart des bleuets en
corymbe sont utilisés pour le marché du frais , tandis que les bleuets nains
sont principalement utilisés dans la transformation des aliments .
Amérindiens les appelaient
" les baies d'étoile, " parce que les cinq points de fleurs de
bleuets font une forme d'étoile.
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