Méthodes pour éliminer la cellulite

Qu'est-ce que la cellulite?

La cellulite ou le phénomène de la peau d’orange que vous trouvez souvent sur ​​les cuisses, les hanches et le bas ! Les femmes sont plus susceptibles d'avoir la cellulite que les hommes.

Mais ce qui provoque ces capitons disgracieux ?

La recherche suggère que la cellulite est simplement la graisse emprisonnée entre le tissu conjonctif sous la surface de la peau.

Quelles sont les causes de la cellulite?

   Malheureusement, on ne sait pas exactement ce qui cause la cellulite. Elle peut être due à des changements dans le métabolisme, cela peut se produire lorsque vous perdez trop de poids trop vite.

Il peut également être le résultat de changements hormonaux, ou des déséquilibres, probablement en raison de fluctuations de la quantité d'oestrogène présent dans le corps.

Avec de nombreux autres facteurs qui influent sur la santé , les facteurs alimentaires et le manque d'exercice peuvent également contribuer à la peau d'orange redoutée. Certains professionnels de la santé croient que la condition est héréditaire, mais cela ne signifie pas qu'il n'y a rien qui peut être fait . 

# 1 Éliminer les toxines :

Buvez au moins huit verres d'eau par jour pour aider à éliminer les toxines de votre système  Il est préférable d'utiliser de l'eau de source naturelle de toujours, ou l'eau du robinet plutôt que de l'eau gazeuse, car cela peut causer des ballonnements.

Si vous voulez boire du thé, essayez le thé vert qui a de nombreux avantages, à partir de l'accélération du métabolisme pour aider à mobiliser la graisse stockée sous la peau pour fournir des antioxydants qui aident à garder votre corps en bonne santé.

Évitez les boissons de régime qui contiennent des édulcorants artificiels comme ceux-ci sont considérés comme contribuant à l'apparition de la cellulite.

# 2 Brossage du corps:

Utilisez une brosse pour le corps, ou luffa, pour brosser votre peau.

Toujours travailler vers le cœur si , si le problème est dans votre fesses et les cuisses , comme la plupart des femmes , puis de travailler vers le haut. Si vous avez de la cellulite sur les bras, travailler vers l'intérieur. Veillez à ne pas appuyer trop fort et éviter si vous avez la peau sensible ou couperose. même lorsque vous n'avez pas la cellulite comme il est censé vous donner une peau plus lisse , plus éclatante.

# 3 faire du sport :

Faire de l’exercice est excellent pour la santé, de toute façon,

Certains des exercices recommandés pour la réduction de la cellulite comprennent la marche rapide, la natation, le cyclisme et des étirements en douceur comme le yoga.

 Si votre cellulite est sur ​​les jambes, les hanches et le bas, puis un exercice qui utilise ces muscles va faire des merveilles.

# 4 changer votre alimentation:

Évitez les aliments transformés et gras - vous pourriez ne pas l'aimer, mais certains de vos aliments préférés peuvent-être la cause de votre cellulite. 

Les aliments transformés et les plats cuisinés sont deux des principaux coupables. Essayez de manger des aliments frais ou cru pendant un certain temps ou d'essayer une cure de désintoxication.

D'autres coupables sont les produits laitiers et les aliments, ou les boissons, contenant des édulcorants artificiels.

En règle générale, manger frais et éviter la malbouffe!

# 5 Utilisez un exfoliant pour le corps ou crème:

Le gommage peut aider à exfolier la peau pour révéler une peau plus douce en dessous. Travailler dans un mouvement circulaire , le déplacement vers le cœur . La circulation sanguine augmente , ce qui accélère l'élimination des toxines .

Essayez d'ajouter les granules de café pour le gommage . Un grand nombre de crèmes et des gommages conçus pour la cellulite contiennent de la caféine.

Si vous préférez utiliser un produit manufacturé, optez pour ceux qui contiennent un ingrédient appelé « Centella asiatica », c’est pour améliorer l'élasticité de la peau.

# 6 Prendre des suppléments alimentaires :

Prendre des suppléments en oméga 3  c'est l'un des meilleurs moyens pour éliminer la cellulite. Essayez Omega 3 comprimés d'huile de poisson pour des meilleurs résultats.