Le programme "Stop-graisses"

Ce programme a pour objectif :
L’élimination des graisses, pour cela, plusieurs techniques sont mises au point, dans un premier temps, et avant de commencer, il faut faire une liste  d’aliments que vous manger, un petit inventaire qui vous aidera à visualiser la part des graisses dans votre alimentation,

Le programme "Stop-graisses"
Voici 4 points essentiels:
Manger des aliments à faibles teneur en graisses.
Manger des fruits et des légumes.
Manger des aliments riches en protéines.

Obliger l'organisme à éliminer plus de graisses au quotidien par l’activité physique

A savoir :
Les graisses sont très caloriques, 9 calories/Grammes.
Le corps stocke facilement les graisses. Elles se logent directement dans les cellules adipeuses. Le corps contrôle mal les apports en graisses.

Les graisses bouchent les artères.



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