LES BANANES : 25 excellentes raisons pour les manger

Vous ne regarderez plus jamais une banane de la même façon!!!

Après avoir découvert les nombreux avantages pour la santé et les raisons de les ajouter à votre alimentation.

Les bananes rend plus intelligent , guérir la gueule de bois , soulager les nausées matinales , protéger contre le cancer du rein , le diabète , l'ostéoporose et la cécité. Ils peuvent guérir les démangeaisons d'une piqûre de moustique.

Si vous pensez que les bananes ne sont que pour les singes, détrompez-vous.

1- Une  Bananes aide à surmonter la dépression en raison des niveaux élevés de tryptophane  qui est transformé en sérotonine qui est neurotransmetteur cérébral

2 . Manger deux bananes avant une séance d'entraînement intense pour emballer un coup de poing de l'énergie et de maintenir votre taux de sucre dans le sang

3 . Protéger contre les crampes musculaires pendant l'entraînement et crampes dans les jambes de nuit en mangeant une banane

4 . Contrer la perte de calcium pendant la miction et construire des os solides en complétant avec une banane

5 . Améliorer votre humeur et de réduire les symptômes du SPM en mangeant une banane , qui régule le sucre sanguin et produit relaxation anti-stress

6 . Les bananes peuvent réduire l'enflure , de protéger contre le diabète de type II , aide à perte de poids , renforcer le système nerveux , et d'aider à la production de globules blancs , tous dus à des niveaux élevés de vitamine B- 6

7 . Renforcer votre sang et soulager l'anémie avec l' ajout de fer à partir de bananes

8 . Riche en potassium et pauvre en sel , les bananes sont officiellement reconnus par la FDA comme étant capable d' abaisser la pression artérielle , et de protéger contre les crises cardiaques et d'AVC, Manger des bananes facilite la digestion

9 . Riche en pectine , la digestion des bananes et des toxines en douceur chélate et les métaux lourds de l'organisme

10 . Les Bananes agissent comme un prébiotique , stimuler la croissance des bonnes bactéries dans l'intestin . Ils produisent aussi des enzymes digestives pour aider à l'absorption des nutriments .

11 . Constipé ? les bananes sont riches en fibres qui aident à normaliser le transit intestinale.

12 . Vous avez une diarrhée ? Les bananes sont apaisantes pour le tube digestif et aident à rétablir les électrolytes perdus après la diarrhée .

13 . Les bananes sont un antiacide naturel , fournissant le soulagement de reflux acide , les brûlures d'estomac et RGO

14 . Les bananes sont le seul fruit cru qui peut être consommé sans détresse

soulager les ulcères d'estomac par revêtement de la muqueuse de l'estomac contre les acides corrosifs cures naturelles d'une simple banane

15 . Manger des bananes aide à prévenir le cancer du rein , protège les yeux contre la dégénérescence maculaire et renforce les os en augmentant l'absorption du calcium

16 . Les bananes vous rendent plus intelligent et aider à l'apprentissage. Manger une banane avant un examen de bénéficier des niveaux élevés de potassium .

17 . Les bananes sont riches en antioxydants , en fournissant des radicaux et la protection contre les maladies chroniques.

18 . Manger une banane entre les repas aide à stabiliser la glycémie et à réduire les nausées de nausées matinales

19 . Frottez une piqûre d'insecte ou de l'urticaire à l' intérieur de la peau de banane pour soulager les démangeaisons et irritation

20 . Contrôler la glycémie et d'éviter les fringales entre les repas en mangeant une banane

21 . Manger une banane peut faire baisser la température du corps et vous rafraîchir au cours d'une fièvre ou d' une journée chaude

22 . Le tryptophane humeur activateur naturel , aide à soulager les troubles affectifs saisonniers (TAS )

23 . Cesser de fumer ? Les bananes contiennent des niveaux élevés de vitamines B ainsi que le potassium et le magnésium à accélérer la guérison des effets de retrait

24 . Retirer une verrue en plaçant à l'intérieur d'un morceau de peau de banane contre la verrue et le coller en place

25 . Frotter l'intérieur d'une pelure de banane sur vos chaussures en cuir ou sac à main et polissez avec un chiffon sec pour un éclat rapide

Oh , ça me donne envie de manger une....